Jak nie ulega wątpliwości obecnie bardzo dużo osób przechodzi na dietę. Motywacja do podjęcia trudów związanych ze zrzuceniem bezużytecznych kilogramów może być niesłychanie różna - zatem jak schudnąć? Niektórzy pragną po prostu zdobyć piękny wygląd. Innym zależy przede wszystkim na poprawieniu stanu zdrowia oraz polepszeniu prywatnej kondycji fizycznej. Bez względu niemniej jednak od motywów, jakie kierują ludźmi, którzy przewidują rozpoczęcie diety, ważne jest to, żeby właściwie taką dietę sobie zaplanować.